Оздоровление организма с помощью кислородной терапии

Жизнь современного города не балует нас чистотой воздуха и наличием зеленых насаждений. Количество автомобилей в городах с каждым годом растет многократно, что негативно отражается на экологической обстановке. Дефицит кислорода не является помощником в стремлении женщин выглядеть достойно. Никто не хочет иметь сероватую кожу, слоящиеся ногти или тусклые волосы.

Вопрос, каким образом насытить организм кислородом не может не беспокоить лучшую половину человечества. Альтернативой поездке на горный курорт может стать применение кислородной терапии, называемой также мезотерапией, окситерапией или терапией без игл. Этот метод приводит к многократному увеличению обмена веществ в клетках кожи и ее проницаемости. Косметика, созданная на основе мезотерапии обладает эффективным омолаживающим действием.

Состоящая из двух видов процедур, кислородная терапия улучшает состояние кожи, нормализует сердечную деятельность и благоприятно воздействует на нервную систему. Внешний вид воздействия, являющийся базовой процедурой мезотерапии, наполняет клетки кислородом путем подачи на кожу сильной струи чистого кислорода. Наличие активного кислорода позволяет лечебно-косметическим средствам дать толчок к ускорению обменных процессов в клетках, создавая благоприятные условия для разглаживания кожи, ее осветления и омоложения.

Внутренний вид кислородной мезотерапии используется с применением специальной маски, в которой пациент имеет возможность дышать очищенным кислородом, что приводит к активизации метаболических и регенерационных процессов в организме, придавая ему бодрость и энергию.

Не являясь радикальным средством омоложения, регулярное применение кислородной терапии в сочетании с лечебной косметикой позволит эффективно оздоровить и омолодить ваш организм.

Медовая диета для похудения

Медовую диету называют высокоуглеводной, однако вовсе не потому, что в ней много углеводов, кстати исключительно «правильных». В продуктах, которые предлагает эта диета, содержится мало белков и жиров, поэтому и углеводов в ней по сравнению гораздо больше. Если вместо сахара в течение месяца употреблять мед, можно похудеть практически на 10 кг! Что же говорить о диете, основанной на меде?

Правила медовой диеты

Чтобы мед выполнял все свои полезные функции, нельзя вместе с ним одновременно употреблять крахмал – так мед потеряет часть полезных и диетических свойств. Лучше всего сочетается мед с кисломолочными и молочными продуктами. Кроме того, если вы придерживаетесь медовой диеты, у вас в рационе должны быть фрукты и овощи, богатые витамином А и каротином, которые будут усиливать интенсивность расщепления в организме жировых клеток. Если придерживаться медовой диеты в сочетании с молочными продуктами, овощами и фруктами в течение 6 дней, можно избавиться от 5 до 10 кг!

Лимонно-медовая диета

В состав этого варианта медовой диеты входит жидкость, приготовленная из 3 литров негазированной воды, свежевыжатого сока из 15 лимонов и 50 г меда. Благодаря высокому содержанию в этой жидкости лимонной кислоты, ощущение голода значительно снижается, а глюкоза и сахароза в меде способствуют быстрому похудению. В течение двух дней необходимо пить только эту жидкость и ничего не есть: можно выпить при желании зеленый чай или очищенную воду.

Яично-медовая диета

Этот вариант медовой диеты позволяет за 3 дня сбросить 2-3 кг, хотя сочетание меда с сырым яйцом – не самая приятная пища. Помимо стандартных продуктов, которые хорошо сочетаются с медом, - овощей, фруктов, молочных продуктов, нужно съедать смесь яйца с медом, а также половину лимона. Это достаточно эффективная низкокалорийная диета.

Еще один вариант медовой диеты

Вариантов медовой диеты очень много. Этот, например, позволяет сбросить 2-6 кг за 2 недели – диета в щадящем режиме. В дополнение к каждому приему пищи нужно съедать по ложке меда. В рацион питания включают нежирные кисломолочные продукты, вареные овощи без крахмала, ягоды, цитрусовые и кислые соки. Ягоды и овощи можно употреблять только раз в день. Порция овощей составляет максимум 200 г, суточная порция ягодного сока – 0,75 мл. Зеленый чай и очищенную воду употребляйте в любом количестве. Питание дробное – 4-6 раз в день.

Несмотря на стереотипы о том, что нельзя похудеть, употребляя сладкое, медовая диета помогает сбросить от 2 до 6 кг – это зависит от ее разновидности и срока. И все благодаря целебным свойствам меда.

Шоколадная диета для похудения

Особенностью шоколадной диеты является быстрая потеря лишнего веса, несмотря на то, что в пищу употребляется калорийный сладкий продукт. Такой эффект объясняется тем, что помимо шоколада, чая, кофе и нежирного молока не разрешается употреблять никакие продукты.

Правила шоколадной диеты

Длительность шоколадной диеты составляет порядка 5-7 дней. При этом потеря веса равна в среднем пяти килограммам. Если придерживаться классического варианта диеты, в пищу следует употреблять исключительно черный шоколад. Правда, больше всего распространен такой вариант, в котором допускается употребление молочного шоколада. Белый и пористый шоколад для такой диеты не подходит.

В день можно съедать не больше плитки шоколада, разделив ее на три-четыре приема. Полностью исключается употребление соли и сахара, а также приготовление кофе согласно восточным традициям - с перцем и специями.

Принимать чай, кофе и воду можно только спустя три часа после употребления шоколада. Газированные напитки и соки исключаются. Также, во время диеты следует избегать употребления алкоголя.

Преимущества шоколадной диеты

Основным преимуществом можно назвать достижение максимального результата в кратчайшие сроки. Поэтому такая диета будет уместной перед загранпоездкой или путешествием.

Кроме того, шоколадная диета является настоящим спасением для сладкоежек, которые не мыслят своей жизни без шоколада и конфет.

В случае шоколадной диеты не страдает мыслительная деятельность, так как именно шоколад относится к лучшим стимуляторам мозга. Также, употребление шоколада способствует замедлению процессов старения. Поэтому такая диета одновременно помогает омолодить организм.

Недостатки шоколадной диеты

Основным минусом является то, что начинать диету нежелательно без предварительной консультации с диетологом, так как иногда проводить ее можно только под наблюдением врача.

Кроме того, эта диета является быстрой, поэтому организм не получает сбалансированного питания. Также, следует отметить, что при переходе после диеты к нормальному режиму питания, потерянные килограммы могут вернуться достаточно быстро.

Кому не подходит такая диета

Прежде всего, шоколадная диета неприемлема для людей, страдающих от сахарного диабета и аллергии. Не стоит увлекаться таким похудением и тем, у кого диагностированы заболевания печени, артериальная гипертония, желчекаменная болезнь.