Салат из сёмги

Ингредиенты:

100 г слабосолёной сёмги,
1 картофель,
1 морковь,
1 авокадо,
2 яйца,
соль по вкусу,
по вкусу,
зелень для украшения.

Приготовление:

Овощи и яйца отварить, остудить. Овощи, яйца и слабосолёную сёмгу порезать мелким кубиком.

Выкладываем в сервировочное кольцо слоями, промазывая каждый слой майонезом.

Последним слоем выкладываем авокадо. Украшаем зеленью и подаём к столу.

Приятного аппетита!

Салат с курицей «Праздничное оливье»

Ингредиенты:

1 куриная грудка,
3 картофелины,
2 моркови,
200 г консервированного зеленого горошка,
2 маринованных огурца,
3 яйца,
майонез,
соль.

Приготовление:

Куриную грудку отварить, остудить и разобрать мясо и кости.

Картофель и морковь отварить, остудить и очистить.

Яйца отварить и очистить, огурцы нарезать кубиками.

Овощи нарезать кубиками и сложить в миску с огурцами и горошком.

Добавить мелко нарезанное мясо и нашинкованные яичные белки.

Заправить майонезом и посолить по вкусу.

На плоское блюдо установить стакан по краям выложить салат кольцом.

Сверху посыпать тертыми желтками и убрать в холодильник на 2 часа.

Украсить перед подачей, отварной морковью, ломтиками огурца и лимона.

Приятного аппетита! 

Салат с макаронами по-гречески

Ингредиенты:
250 г макаронных изделий,
200 г брынзы,
4 помидора,
1 огурец,
½ банки маслин без косточек,
6 ст.л. оливкового масла,
3 ст.л. винного уксуса,
чёрный молотый перец, соль.

Приготовление:
Макароны отварите в подсоленной воде, промойте и откиньте на дуршлаг. Когда вся вода стечёт, смешайте макароны с 1 ст.л. масла. Помидоры нарежьте кубиками, огурцы – ломтиками, маслины – колечками. Брынзу раскрошите руками. Для соуса взбейте уксус с маслом, добавьте соль и перец, можно ещё положите нарубленную зелень орегано. Овощи соедините с макаронами и брынзой, заправьте соусом и поставьте салат в холодильник на час.

Летний салат

Ингредиенты:
2 помидора,
2 огурца,
1-2 сладкого перца (можно разноцветного),
1 кочан пекинской капусты.
Заправка:
150 мл натурального йогурта,
1 ст.л. яблочного уксуса,
1 зубчик чеснока,
1 ч.л. мёда,
соль, перец.

Приготовление:
Овощи нарежьте произвольно и залейте заправкой. Заправка готовится так: раздавите зубчик чеснока, разотрите его с йогуртом, добавьте мёд, уксус, соль и перец по вкусу.

Восточный зелёный салат

Ингредиенты:
1 пучок салата,
1 пучок зелени (любой, по вкусу),
2-3 сладкого зелёного перца,
2-3 огурца,
1 белая луковица,
½ - 1 банка оливок без косточек,
5-7 перепелиных яиц.
Заправка:
2 ст.л. соевого соуса,
2 ст.л. бальзамического уксуса,
3 ст.л. оливковогомасла.

Приготовление:
Отварите яйца и нарежьте их пополам. Сладкий лук нарежьте кольцами, огурцы – кружочками, зелёный сладкий перец – полосками. Зелень нарежьте или нарвите руками. Смешайте ингредиенты для заправки и полейте салат.

Почти греческий салат

Ингредиенты:
1 пучок салата,
1-2 сладкого красного перца,
1 луковица,
½ банки маслин без косточек,
100-150 г брынзы,
сухарики.
Заправка:
1 ч.л. сладкой горчицы,
1 зубчик чеснока,
1 ч.л. бальзамического уксуса,
1 ч.л. лимонного сока,
1 ч.л. мёда,
1 ч.л. сухого базилика,
перец, соль.

Приготовление:
Все ингредиенты, кроме нескольких листьев салата, нарежьте довольно крупно. Приготовьте заправку, растерев все ингредиенты вилкой. Если у вас нет бальзамического уксуса, то его можно заменить на обычный или яблочный. На плоское блюдо уложите листья салата, на них горкой выложите салат и полейте заправкой.

Оздоровление организма с помощью кислородной терапии

Жизнь современного города не балует нас чистотой воздуха и наличием зеленых насаждений. Количество автомобилей в городах с каждым годом растет многократно, что негативно отражается на экологической обстановке. Дефицит кислорода не является помощником в стремлении женщин выглядеть достойно. Никто не хочет иметь сероватую кожу, слоящиеся ногти или тусклые волосы.

Вопрос, каким образом насытить организм кислородом не может не беспокоить лучшую половину человечества. Альтернативой поездке на горный курорт может стать применение кислородной терапии, называемой также мезотерапией, окситерапией или терапией без игл. Этот метод приводит к многократному увеличению обмена веществ в клетках кожи и ее проницаемости. Косметика, созданная на основе мезотерапии обладает эффективным омолаживающим действием.

Состоящая из двух видов процедур, кислородная терапия улучшает состояние кожи, нормализует сердечную деятельность и благоприятно воздействует на нервную систему. Внешний вид воздействия, являющийся базовой процедурой мезотерапии, наполняет клетки кислородом путем подачи на кожу сильной струи чистого кислорода. Наличие активного кислорода позволяет лечебно-косметическим средствам дать толчок к ускорению обменных процессов в клетках, создавая благоприятные условия для разглаживания кожи, ее осветления и омоложения.

Внутренний вид кислородной мезотерапии используется с применением специальной маски, в которой пациент имеет возможность дышать очищенным кислородом, что приводит к активизации метаболических и регенерационных процессов в организме, придавая ему бодрость и энергию.

Не являясь радикальным средством омоложения, регулярное применение кислородной терапии в сочетании с лечебной косметикой позволит эффективно оздоровить и омолодить ваш организм.

Медовая диета для похудения

Медовую диету называют высокоуглеводной, однако вовсе не потому, что в ней много углеводов, кстати исключительно «правильных». В продуктах, которые предлагает эта диета, содержится мало белков и жиров, поэтому и углеводов в ней по сравнению гораздо больше. Если вместо сахара в течение месяца употреблять мед, можно похудеть практически на 10 кг! Что же говорить о диете, основанной на меде?

Правила медовой диеты

Чтобы мед выполнял все свои полезные функции, нельзя вместе с ним одновременно употреблять крахмал – так мед потеряет часть полезных и диетических свойств. Лучше всего сочетается мед с кисломолочными и молочными продуктами. Кроме того, если вы придерживаетесь медовой диеты, у вас в рационе должны быть фрукты и овощи, богатые витамином А и каротином, которые будут усиливать интенсивность расщепления в организме жировых клеток. Если придерживаться медовой диеты в сочетании с молочными продуктами, овощами и фруктами в течение 6 дней, можно избавиться от 5 до 10 кг!

Лимонно-медовая диета

В состав этого варианта медовой диеты входит жидкость, приготовленная из 3 литров негазированной воды, свежевыжатого сока из 15 лимонов и 50 г меда. Благодаря высокому содержанию в этой жидкости лимонной кислоты, ощущение голода значительно снижается, а глюкоза и сахароза в меде способствуют быстрому похудению. В течение двух дней необходимо пить только эту жидкость и ничего не есть: можно выпить при желании зеленый чай или очищенную воду.

Яично-медовая диета

Этот вариант медовой диеты позволяет за 3 дня сбросить 2-3 кг, хотя сочетание меда с сырым яйцом – не самая приятная пища. Помимо стандартных продуктов, которые хорошо сочетаются с медом, - овощей, фруктов, молочных продуктов, нужно съедать смесь яйца с медом, а также половину лимона. Это достаточно эффективная низкокалорийная диета.

Еще один вариант медовой диеты

Вариантов медовой диеты очень много. Этот, например, позволяет сбросить 2-6 кг за 2 недели – диета в щадящем режиме. В дополнение к каждому приему пищи нужно съедать по ложке меда. В рацион питания включают нежирные кисломолочные продукты, вареные овощи без крахмала, ягоды, цитрусовые и кислые соки. Ягоды и овощи можно употреблять только раз в день. Порция овощей составляет максимум 200 г, суточная порция ягодного сока – 0,75 мл. Зеленый чай и очищенную воду употребляйте в любом количестве. Питание дробное – 4-6 раз в день.

Несмотря на стереотипы о том, что нельзя похудеть, употребляя сладкое, медовая диета помогает сбросить от 2 до 6 кг – это зависит от ее разновидности и срока. И все благодаря целебным свойствам меда.

Шоколадная диета для похудения

Особенностью шоколадной диеты является быстрая потеря лишнего веса, несмотря на то, что в пищу употребляется калорийный сладкий продукт. Такой эффект объясняется тем, что помимо шоколада, чая, кофе и нежирного молока не разрешается употреблять никакие продукты.

Правила шоколадной диеты

Длительность шоколадной диеты составляет порядка 5-7 дней. При этом потеря веса равна в среднем пяти килограммам. Если придерживаться классического варианта диеты, в пищу следует употреблять исключительно черный шоколад. Правда, больше всего распространен такой вариант, в котором допускается употребление молочного шоколада. Белый и пористый шоколад для такой диеты не подходит.

В день можно съедать не больше плитки шоколада, разделив ее на три-четыре приема. Полностью исключается употребление соли и сахара, а также приготовление кофе согласно восточным традициям - с перцем и специями.

Принимать чай, кофе и воду можно только спустя три часа после употребления шоколада. Газированные напитки и соки исключаются. Также, во время диеты следует избегать употребления алкоголя.

Преимущества шоколадной диеты

Основным преимуществом можно назвать достижение максимального результата в кратчайшие сроки. Поэтому такая диета будет уместной перед загранпоездкой или путешествием.

Кроме того, шоколадная диета является настоящим спасением для сладкоежек, которые не мыслят своей жизни без шоколада и конфет.

В случае шоколадной диеты не страдает мыслительная деятельность, так как именно шоколад относится к лучшим стимуляторам мозга. Также, употребление шоколада способствует замедлению процессов старения. Поэтому такая диета одновременно помогает омолодить организм.

Недостатки шоколадной диеты

Основным минусом является то, что начинать диету нежелательно без предварительной консультации с диетологом, так как иногда проводить ее можно только под наблюдением врача.

Кроме того, эта диета является быстрой, поэтому организм не получает сбалансированного питания. Также, следует отметить, что при переходе после диеты к нормальному режиму питания, потерянные килограммы могут вернуться достаточно быстро.

Кому не подходит такая диета

Прежде всего, шоколадная диета неприемлема для людей, страдающих от сахарного диабета и аллергии. Не стоит увлекаться таким похудением и тем, у кого диагностированы заболевания печени, артериальная гипертония, желчекаменная болезнь.

Сырная диета для похудения

Вы предпочитаете белковые диеты, но считаете мясо тяжело усваиваемым продуктом? Вы хотите за неделю стать легче на 5-6 кг? Тогда сырная диета для похудения вам в помощь. Многие считают, что сыр вреден, однако в нем содержатся минеральные соли фосфора и кальция, а белок сыра - это источник аминокислот, которые необходимы организму в качестве строительного материала. Кроме того, во время употребления этого продукта у вас не будет нехватки витаминов А и группы B.

Меню сырной диеты

1. Завтрак (8:00): взбодритесь чашечкой натурального кофе без сахара (можно заменить зеленым чаем).

2. Ланч (10:00): можете утолить голод одним вареным яйцом.

3. Обед (12:00): подкрепитесь 150 граммами нежирной ветчины или мяса.

4. Полдник (14:00): съешьте стограммовый кусочек сыра. При этом выбирайте сыр твердых сортов с жирностью 10-12% или вовсе обезжиренный.

5. Первый ужин (16:00): заморите червячка 250 граммами обезжиренного творога. Само собой, нельзя добавлять в него сливки, сметану и сахар, но можно слегка разбавить нежирным йогуртом без вкусовых добавок.

6. Второй ужин (18:00): выпейте стакан кефира.

Такого меню необходимо придерживаться в течение одной недели или 10 дней. За это время вы можете стать стройнее на 5-10 кг (чем больше вы весили до диеты, тем больше потеряете во время нее). Чтобы очистить организм от шлаков и токсинов,  ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра дистилированной воды (по желанию можно заменить зеленым чаем), тогда сырная диета станет для вас наиболее эффективной. Также, по всем традициям жанра, следует отказаться от еды после 18:00.

Плюсы и минусы сырной диеты

Пожалуй, самым положительным моментом в этой диете являются простые доступные продукты и блюда, которые не нужно долго готовить. Еще одно достоинство - это отсутствие голода, несмотря на всю жесткость диеты. Также стоит обратить внимание на 5-разовое питание, предложенное в диете: оно признано наиболее правильным, так как в таком режиме кровь быстрее очищается от холестерина. Будет замечательно, если вы продолжите делить еду на 5 приемов и после диеты.

Среди минусов можно выделить отсутствие фруктов и овощей в рационе питания, а это значит, что во время диеты вы будете получать минимум витаминов. Но этот недостаток легко восполнить употреблением специального витаминного комплекса (например, "Дуовит", в который входят витамины и минералы). Также следует учитывать, что сырная диета противопоказана людям с заболеваниями пищеварительного тракта.

Упражнения с гантелями для женщин

Многие женщины отказываются от занятий с гантелями из страха нарастить объемные мускулы и отдают предпочтение фитнесу и аэробике. На самом деле, так как в женском организме не вырабатываются определенные гормоны, при всем желании женщина не сможет стать мощной и накачанной, как мужчина после занятий в тренажерном зале. Зато стать стройной, подтянутой и красивой, а также улучшить свое здоровье представительница прекрасного пола может, если будет уделять занятиям с гантелями 1,5-2 часа в неделю.

Гантели для здоровья

Занятия с гантелями нормализуют мышечный тонус, а также способствуют сжиганию лишних калорий и жира. После занятий у вас на целый день, а не только во время тренировки, нормализуется обмен веществ, улучшится пищеварение, а также будет хорошее настроение. Гантели помогают прекрасно справиться с возрастными проблемами, поэтому подобные упражнения зачастую рекомендуют не только молодым девушкам, но и женщинам постарше.  

Для сохранения нормальной плотности костей и предотвращения остеопороза, что актуально для женщин среднего возраста, достаточно заниматься с гантелями всего два раза в неделю по 40-45 минут. Кроме того, такие упражнения с гантелями для женщин снижают опасность заболевания раком позвоночника, а также устраняют боли в спине. Возьмите себе за правило укреплять мышцы спины при помощи упражнений с гантелями – и вы забудете, как болит спина.

Гантели для красоты

Упражнения с гантелями позволяют женщине всегда оставаться в форме и выглядеть стройной и подтянутой. Такую женщину невозможно не заметить: у нее стройные бедра, тонкая талия, красивые руки, круглые подтянутые ягодицы – всего этого можно достичь, выполняя несложные упражнения с гантелями по специально подобранной программе тренировок. Только не переусердствуйте: занимайтесь 2-4 раза в неделю, делая обязательный перерыв как минимум один день после тренировки.

Простые правила для упражнений с гантелями

Обзаведитесь гантелями весом в 1 или 2 килограмма. Перед тренировкой проведите разминку в течение двух минут: прыжки или бег на месте помогут подготовить мышцы к нагрузке. Выполняйте каждое подобранное упражнение по 20 раз - медленно, концентрируя свое внимание на процессе выполнения. Выдох делайте на напряжении мышц, а вдох – на расслаблении.

Комплекс упражнений с гантелями для девушек

Упражнение 1

Подъемы гантели в сторону

Встаньте прямо, согните слегка колени, выпрямите руки с гантелями прямо перед собой. Поднимайте руки в стороны до уровня плеч, а потом не спеша опускайте.

Упражнение 2

Подъем гантелей вперед

В том же положении поднимайте выпрямленные руки с гантелями перед собой примерно до уровня плеч.

Упражнение 3

Подтягивание гантелей

Наклонитесь вперед, выпрямите спину и расслабьте колени. Выпрямленные и опущенные вниз руки с гантелями сгибайте в локте, чтобы предплечье было параллельно спине.

Упражнение 4

Подъем гантели в положении лежа

Лягте на спину с согнутыми коленями. Вытяните руки с гантелями и разведите их в сторону. Подержите гантели на расстоянии несколько сантиметров от пола.

Упражнения для похудения рук

Если вы периодически сидите на диетах, то наверняка заметили, что руки худеют в последнюю очередь. Вы можете достигнуть желаемого обхвата талии, но руки все равно будут предательски выдавать вашу склонность к полноте. Однако не спешите откладывать кофты с коротким рукавом в черный ящик, разумней будет отложить в сторону вашу лень.

Чтобы иметь красивые руки, необходимо регулярно выполнять упражнения для похудения рук. Вы можете достигнуть нужной толщины и привлекательного рельефа рук с помощью специальных упражнений, но выполнять их следует регулярно: через день в течение полугода. Вы готовы? Тогда приступим.

Разминка

Разминка нужна для того, чтобы "разбудить" сонные мышцы и подготовить их к дальнейшей работе. Кроме того, в нашей разминке представлены упражнения для похудения рук, которые помогут держать мышцы в тонусе.

1. Вытяните руки в стороны и начинайте вращать сначала кистями, затем нижней частью руки, согнутой в локте, а после прямой рукой (движение осуществляется от плеча, как будто вы плывете в бассейне). Каждой частью руки вращайте назад и вперед по 10 раз.

2. Выполните 20 отжиманий от дивана и еще столько же от стены, отойдя от нее как можно дальше и поставив ноги вместе.

3. Соедините между собой кончики пальцев обеих рук, а локти разведите в стороны. С силой давите руками друг на друга около 10 секунд, затем можете расслабиться. Сделайте 10 повторов.

Комплекс упражнений для похудения рук с гантелями

Выполняя упражнения с легкими гантелями (1,5-2 кг), вы избавитесь от подкожного жира, при этом лишний объем мышцы не обретут, лишь станут более подтянутыми. Собственно, это нам и нужно. Такие упражнения вы можете выполнять дома.

1. Встаньте или сядьте на стул, руки с гантелями поднимите прямо над головой и слегка согните в локтях. Продолжая сгибать и разгибать локти, опускайте и поднимайте груз. Выполните 3 подхода, в каждом по 15-20 повторов.

2. В том же положении руки с гантелями опустите вниз, а локти крепко прижмите к телу. Поднимайте гантели к плечам и вновь опускайте, сгибая и разгибая руки в локтях. Выполните 3 подхода, в каждом по 40-50 повторов.

3. Лягте на пол, при этом руки согните в локтях (старайтесь сделать прямой угол) и разведите их в стороны. Сближайте руки с гантелями перед лицом, не разгибая локтей, и вновь разводите. Сделайте 30 повторов.

4. Встаньте, руки с гантелями расположите вдоль тела. 30 раз поднимайте руки вперед, затем столько же раз в стороны. Не забывайте возвращать их в исходное положение.

Занимайтесь трижды в неделю (или ежедневно, это не возбраняется), и через полгода вы будете приятно удивлены, увидев в зеркале отражение своих рук.

Упражнения для похудения ног

Полные ноги становятся проблемой для многих женщин, особенно в летний период. Если талию еще можно скрыть при помощи удачно подобранной одежды и модели купальника, то с ногами дело обстоит намного сложнее. Поэтому многих интересует, какие бывают упражнения для похудения ног. При этом в первую очередь следует определиться, какие области являются самыми проблемными, и правильно распределить нагрузку.

Лишние сантиметры на бедрах и дряблая кожа ног

В этом случае достаточно эффективным будет следующий комплекс упражнений для похудения ног:

1. Встать прямо, руки поставить на пояс. Ногу сгибают в колене и поднимают ее вперед. После этого ногу распрямляют. Упражнение повторяют для каждой ноги по 8 раз, делая перерывы длительностью 15 секунд. Количество подходов должны быть не менее 8.

2. Мышцы передней стороны бедер и ягодиц хорошо подтягивают, после чего начинают делать выпады поочередное каждой ногой, направляя вперед то правое, то левое бедро. Повторять упражнение для каждой ноги следует по 8 раз.

3. При дряблой коже ног достаточно эффективно выполнять разведение выпрямленных ног в стороны, лежа на спине. Во время выполнения упражнения необходимо следить, чтобы ноги не отклонялись назад или вперед.

Устранение лишних сантиметров с внешней стороны бедер

В этом случае очень эффективным будет следующее упражнение:
лежа на боку, следует поднимать вверх выпрямленную ногу. При этом носок должен быть натянут. Для каждой ноги следует выполнять по 8 подходов.

Упражнения для похудения икр ног

В этом случае можно посоветовать следующий комплекс упражнений:

1. Исходное положение – лежа на спине. Ноги необходимо согнуть в коленях и поочередно тянуть на себя носки.

2. Встаньте около стены и упритесь в нее обеими руками. Затем одна нога сгибается в колене и кладется на голень другой ноги. В таком положении необходимо приподняться на носке не менее 8 раз. После этого упражнение повторяют для другой ноги.

В случае ежедневного выполнения приведенного комплекса несложных упражнений спустя пару недель можно заметить положительные результаты – лишний жир будет постепенно сгорать и превращаться в крепкие упругие мышцы.

Также, следует помнить, что достаточно эффективными мероприятиями для похудения кроме упражнений считаются бег по парку или просто бег на месте, так как эти виды нагрузки являются универсальными для сжигания жира.

Офисный стиль одежды для женщин

Офисный стиль одежды произошел от делового. В отличие от последнего, он более свободный, и даже в строгой одежде женщины могут оставаться привлекательными. Главное - соблюдать одно-единственное правило: комбинировать "мужскую" одежду с женскими штучками. Рассмотрим подробней, как это сделать лучше всего.

Офисный стиль одежды для женщин - Брюки

Если деловой стиль одевал женщин в прямые длинные брюки со стрелками, то офисный стиль позволил заменить их темно-синими джинсами. Впрочем, издалека они мало отличаются от брюк, разве что стрелок не имеют. Никакой заниженной талии, страз и вышивок - офис есть офис. Чем же разнообразить такой "мужской" низ?

Можно надеть шелковую блузку свободного кроя или белую водолазку, если хотите подчеркнуть достоинства фигуры. В случае, если вы собрались дополнить брюки пиджаком, он должен быть приталенным, а плечи его - не слишком широкими. Не стоит забывать об украшениях. Цепочка, кольцо, аккуратные сережки - все это призвано подчеркнуть вашу женственность, пусть и в сдержанной форме.

Юбка - основа офисной одежды для женщин

В идеале длина юбки должна быть до середины колена, но она подходит редким женщинам, поэтому ничего страшного не будет в том, если вы наденете юбку чуть покороче. Если у вас полные икры, замените прямую юбку трапециевидной, если же вы желаете сделать бедра более выразительными и пышными, смело надевайте плиссе.

Поскольку юбка - это исключительно женская деталь гардероба, наверх вы можете надеть даже строгую белую блузку на пуговицах, галстук и пиджак - это не испортит вашей женственности, напротив, создаст контраст во всем образе.

Платье офисного стиля

Идеальной офисной одеждой являются платье-рубашка и платье-футляр. Они не только подходят всем женщинам, но и дают волю фантазии. Платье-футляр, например, можно комбинировать вместе с тонкой водолазкой, а талию подчеркнуть ремнем. Последний подберите под тон ваших офисных туфель, и вы в глазах начальства предстанете работником, который способен просчитать все до мелочей.

Кантри стиль в одежде

Дикий-дикий Запад подарил нам не только захватывающие фильмы о ковбоях, но и стиль кантри, который вновь вернулся в моду. Изначально характерными чертами данного направления была одежда, в которой было бы удобно хозяйничать на ферме, и немного грубая обувь для верховой езды и защиты ног от колючих растений. На сегодняшний день стиль кантри в одежде немного видоизменился, однако есть традиционные элементы, по которым его легко узнать.

Кантри стиль в одежде: ковбойка

У большинства людей слово «кантри» ассоциируется с рубашкой в клетку, гордо именуемой ковбойкой. Подобные рубашки (чаще всего терракотовых оттенков) раньше действительно носили ковбои, сейчас их можно отыскать в гардеробе американских фермеров, но и среди одежды стильных барышень. Современные ковбойки могут быть самых разных цветов, однако яркие оттенки для них традиционно не используются.

Короткие джинсовые шорты появились в стиле кантри вовсе не с целью свести с ума мужественных американских ковбоев – освоение прерий, хозяйственные работы и прочие дела требовали максимально удобной одежды, которую можно носить в жаркую погоду. Благодаря этому традиционные джинсы заметно уменьшились, открыв миру соблазнительные ножки.

Фото Джессики Симсон в одежде в стиле кантри

Сочетание ковбойки и джинсовых шортиков стало традиционным кантри-ансамблем и пользуется популярностью уже многие годы. 

Украшения в одежде в стиле кантри

А вот замшевые аксессуары изначально были вовсе не традиционным ковбойским элементом – лихие американские парни подглядели их у индейцев. Со временем сумки в этническом стиле и вещи, декорированные «лапшой» появились в гардеробе у покорителей Дикого Запада, а затем и в гардеробе многих модниц. Если вы хотите придать образу дерзкий оттенок, подобная замшевая вещица будет очень кстати.

Слева на фото юбка в стиле кантри

Влияние коренных жителей Северной Америки также прослеживается в украшениях – традиционные для индейцев деревянные бусы и браслеты на кожаных шнурках со временем нашли место среди одежды фермеров и стали неотъемлемой частью стиля кантри. Интересно, что позже похожие украшения обнаружились в стиле хиппи, представители которого обожали всевозможные безделушки ручной работы. Сегодня бусы в стиле кантри могут стать достойным украшением для самой разной одежды.

Пожалуй, самый женственный элемент кантри – длинное, слегка мешковатое платье или сарафан из натуральных тканей.

На фото платья в стиле кантри

Жены фермеров шили себе наряды самостоятельно, отдавая предпочтение одеяниям свободного фасона. Сегодня платья в стиле кантри получили новую жизнь благодаря именитым дизайнерам, и у вас есть возможность ощутить себя настоящей покорительницей Дикого Запада.

Стиль кантри в одежде - фото

В одежде присутствуют спокойные, не вызывающие оттенки голубого, серого, бежевого, белого, коричневого цветов. Присутствие пастельных тонов, использование деревянных или металлических пуговиц.  Стиль отличается простотой и элегантностью, в нем нет наворотов и лишних деталей.

Свободные легкие сарафаны, платья широкого покроя, воздушные юбки с широкими и узкими воланами, присборенные на резинке или на поясе. Слегка потертые джинсы с карманами, свободные футболки, использование ремней с металлической отделкой, - более романтический стиль кантри, дополненный платками вокруг шеи, ковбойскими сапогами на не высоком каблуке, высокими ботинками, большими кожаными сумками и маленькими через плечо. Макияж не яркий, естественный, простая прическа. В одежде простота и натуральность. Цвета в одежде преимущественно теплых оттенков.

Замшевые  и джинсовые брюки с бахромой по бокам, короткие шорты и юбки, однотонные  шляпы с широкими полями, рубашки в крупную и мелкую клетку, чаще всего красного цвета, удобная обувь в ковбойском стиле на  низкой платформе, сапоги с декоративной вышивкой. Основные материалы: джинс, хлопок, лен, выполненные в зеленом, сером, синем цветах. Удобная повседневная одежда, исполненная в деревенском стиле.

Французский стиль в одежде - фото

Французский стиль в одежде - фото

Кофта белого цвета с черными полосками и тремя черными пуговицами на левом плече. Черное платье простого покроя без рукавов, подчеркивающее фигуру.

Короткое красное платье с рукавами выше локтя и бантиком в сочетании с белой блузкой «в горошек» и большим бантом на шее. Черная кофта с короткими рукавами и симметричными пуговицами посередине, а также юбка простого покроя выше колен. Юбка со складками выше колен и интересным бантом на поясе в сочетании с белой блузкой в черный горошек. Жакет в сочетании с красным широким поясом и блузкой «в горошек», а также юбкой выше колен.

Серое платье со складками и короткими рукавами с закрытым декольте и оригинальным воротником. Полосатый кардиган с длинными широкими рукавами в сочетании с большим воротом, туникой, лосинами и шляпой. Белое платье с пиджаком оригинального покроя с короткими рукавами и ярким шарфом.

Платье «в клетку» и черным поясом, пиджаком и оригинальной шляпкой.

Облегающее платье с галстуком и глубоким декольте. Оригинальное полупрозрачное платье с интересным топом и легкой юбкой. Обтягивающее платье длиной до колен с длинными рукавами и шикарным декольте с интересным прикрытием плеч бело-черного цвета.

Какие бывают стили одежды для девушек

Сегодня выглядеть хорошо значит выглядеть стильно. А что такое стиль в одежде? Это гармоничное сочетание элементов гардероба, аксессуаров и, самое главное, мировоззрения девушки. Подбирая себе стиль из множества существующих, девушка должна найти гармонию между своим внешним и внутренним миром – только так она сможет выглядеть по-настоящему очаровательно.

Классический стиль

Классика никогда не выйдет из моды – будь то короткое черное платье или классические брюки. Простота и аккуратность, качественные аксессуары без излишеств, отсутствие вычурности и многослойности – вот главные черты этого стиля.

Стиль Casual

Этот стиль, который называют еще повседневным, отличается разнообразным гардеробом, в котором обязательно должны быть джинсы, свитера и футболки. Чтобы все это выглядело стильно, важно научиться правильно сочетать цвета – это главное правило для тех девушек, которые чувствуют себя комфортно в этом стиле.

Стиль кантри

Этот стиль ассоциируется с образом Дикого запада и невероятно импонирует тонким чувствительным натурам. Приглушенные пастельные тона, платья и свитера свободного покроя, пошитые только из натуральных тканей, этнические узоры, аппликации, вышивка и кружева – все это можно увидеть на поклонницах стиля кантри. Эти модницы не боятся выглядеть смешными, так как такой стиль близок им по духу, и они одеваются так для себя.

Офисный стиль

Эту удобную и практичную одежду носят бизнес-леди, которые любят чувствовать себя на работе комфортно. Здесь преобладают черный, серый и белый цвета, одежда шьется в основном из немнущегося материала и выглядит добротно и строго. Важное дополнение к деловому костюму – аксессуары в деловом стиле: сумка или портфель, цепочка с кулоном, небольшие серьги и строгое кольцо. Обувь подходит только закрытая, на низком каблуке, как правило, кожаная в матовых тонах.

Французский стиль

Этот стиль невозможно ни с чем перепутать. Это стиль утонченных женщин, привыкших нравиться мужчинам. Одежда во французском стиле, как правило, идет по фигуре и пошита из качественных материалов, а носится она с показной экстравагантностью. Французы с одинаковой элегантностью носят как вечернее платье, так и спортивные кроссовки, которые, перекочевав из стиля casual или спортивного, приобрели новое наполнение. Теперь это не просто обувь для занятия спортом, а образ, символизирующий вдохновение от занятий спортом. Именно в таком духе мыслит каждая женщина, отдающая предпочтение французскому стилю.

Стилей в одежде существует огромное множество – от нежных романтического или фольклорного до эпатажных готического или милитари. Задача каждой модницы – подобрать для себя такой стиль, который поможет девушке максимально раскрепоститься и почувствовать себя уверенно.

Как найти свой стиль в одежде

Еще Коко Шанель в свое время заметила, что мода постепенно меняется, а стиль все равно остается. Однако не стоит думать, что стиль, как оттенок кожи или цвет глаз, дается человеку с рождением. Создание собственного стиля – это кропотливая работа, результатом которой будет неповторимая и сладкая изюминка. Поговорим о том, как найти свой стиль в одежде.

В активном поиске

Даже если вам безумно нравится стиль Мадонны или Бейонсе, не стоит бездумно его срисовывать – во-первых, на вас похожая одежда может выглядеть нелепо, а во-вторых, стиль – дело индивидуальное, следовательно, создавать его нужно самостоятельно.

Предлагаем начать масштабную поисковую операцию с определения наиболее близкого вам образа. Вам импонирует дерзкая хулиганка? Нравятся романтичные барышни из классических романов? Вам близка философия и манера одеваться хиппи? Отталкивайтесь от понравившейся вам роли и создайте на ее основе собственный имидж.

В гармонии с собой

Создавая свой стиль, следует учитывать такую немаловажную вещь, как образ жизни и специфика работы. Не стоит налегать на длинные сарафаны с замысловатыми узорами, если вы работаете в офисе, и покупать балетки из белоснежного нубука, если вам ежедневно оттаптывают ноги в метро. Попробуйте найти стиль в одежде, который будет отражать ваш внутренний мир и не будет мешать ежедневным заботам. В этом случае неплохим вариантом будет прибегнуть к помощи глянцевых журналов – в них часто можно найти фотографии ансамблей, оформленных в различных стилях и вполне пригодных для ношения в реальной жизни. Стоит также воспользоваться рубрикой «Лаборатория стиля», которую можно найти на сайтах многих модных марок, - она позволяет посмотреть, как будет выглядеть сочетание тех или иных вещей и аксессуаров.

Бездумному шопингу – нет!

Если вы нашли свой стиль в одежде и загорелись желанием скупить всю возможную одежду, которая ему соответствует, откажитесь от этой затеи сразу и без сделок с совестью. Чтобы создать несколько удачных образов, достаточно приобрести несколько базовых вещей, которые можно дополнить имеющейся в гардеробе одеждой и аксессуарами. Запомните: стиль определяется не количеством платьев, блузок и туфель, а умением их правильно сочетать. Эксперименты в разумных пределах – именно то, что вам сейчас нужно; идя опытным путем, вы обязательно найдете то идеальное сочетание, которое определит вашу манеру одеваться в дальнейшем. 

Как подобрать стиль одежды

Поиски стиля – занятие довольно кропотливое, так как требует не только сил и времени, но и внимания к мелочам, которые, как известно, ошибок не прощают. Цвета, фасоны, модные тенденции – это далеко не полный список того, что нужно учитывать при создании собственного имиджа. Однако не все так сложно, как может показаться, - искать свои образы очень даже интересно, а приложив немного усилий, можно добиться потрясающих результатов. Далее мы расскажем, как правильно подобрать стиль одежды.

Правильный цвет

Цветовая гамма в одежде – то, что может как подчеркнуть естественную красоту, так и безнадежно ее испортить, поэтому правильно выбрать оттенки – это уже половина дела. Даже если вы всю жизнь носили синий цвет, сейчас может выясниться, что он вам вовсе не к лицу, поэтому будьте готовы меняться. Для начала примерьте одежду нескольких оттенков холодной и нескольких цветов теплой цветовой гаммы. Если ваше лицо «заиграло» от одежды холодных оттенков, при выборе нового гардероба следует ориентироваться на них и не тратить время на теплые цвета и наоборот. Конечно, при помощи специальной таблицы можно определить свой цветотип («осень», «зима», «весна» или «лето»), однако, как показывает практика, лучше пойти опытным путем и ориентироваться на зеркало и собственный вкус.

Правильный фасон

Если у вашей фигуры имеются небольшие недостатки, постарайтесь превратить их в достоинства, а не уродовать с их помощью силуэт. Если вы комплексуете из-за широких бедер, вряд ли имеет смысл подчеркивать их облегающими джинсами или добавлять объем при помощи брюк-афгани. Маленькую грудь можно слегка приподнять при помощи соответствующего белья и визуально увеличить, используя хитрые драпировки в районе декольте. Долгообразое лицо не стоит подчеркивать V-образными вырезами платьев, свитеров и топов, а широкие плечи лучше не обрамлять нарядами с вырезом «лодочка» (ровным от плеча до плеча).

Подобных модных хитростей существует великое множество, о них можно прочесть в интернете или услышать в телевизионных программах вроде «Модного приговора», где при помощи подходящих комплектов одежды даже самых заурядных барышень превращают в настоящих принцесс. Главное в этом непростом деле – жгучее желание изменить себя к лучшему, немного свободного времени и, желательно, близкий человек, который поддержит ваше рвение и разделит с вами бесконечные походы по магазинам в поисках вашего идеального ансамбля. 

Покупаем одежду в интернет-магазине

Вопреки распространенному мнению об умиротворяющем эффекте шопинга, процесс покупок зачастую становится долгим и утомительным, особенно если ваша фигура далека от стандартов. Именно в такие моменты на помощь приходят интернет-магазины, которые помогают и приобрести необходимую одежду, и подобрать к ней подходящие аксессуары. Весь процесс онлайн-покупок проходит в уютной домашней обстановке, вам не нужно никуда торопиться, и вы спокойно можете обдумать свой выбор. А чтобы покупки были только в радость, прислушайтесь к нескольким простым советам.

Во-первых, выбирайте только проверенные онлайн-магазины. В соответствующих интернет-сообществах и на форумах всегда можно найти отзывы о том или ином магазине, а также ознакомиться со списком магазинов, репутация которых оставляет желать лучшего.

Во-вторых, не стесняйтесь задавать вопросы консультанту. Если вы не являетесь счастливой обладательницей стандартной фигуры, на которой все вещи сидят отлично, можно попросить сотрудника магазина сделать необходимые замеры. Они помогут вам сориентироваться, как будет выглядеть на вашей фигуре та или иная деталь.

В-третьих, постарайтесь покупать несколько вещей сразу. В этом случае вы сможете сэкономить на доставке, кроме того, владельцы интернет-магазинов нередко предлагают таким покупателям бонусы или специальные подарки. Этот способ подойдет и в том случае, если магазин имеет минимальную стоимость заказа, которая в ваш семейный бюджет никак не вписывается, а сделать покупку все-таки хочется. Чтобы купить понравившуюся вещь без переплат, достаточно всего лишь организовать совместную закупку. Привлеките к интернет-шопингу подруг или родственников – чем больше будет людей, тем меньше будет стоить доставка. Приятных вам покупок!